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왜 몸에 좋은 자세는 불편하고, 몸에 안 좋은 자세는 편할까?
몸에 좋은 자세가 불편한 이유 요약 : 몸에 좋은 자세가 불편한 이유는 근육을 사용하기 때문이다. 근육이 몸을 지탱하므로 근육이 피로를 느끼고, 이 때문에 불편하다고 느낀다.
편한 자세가 몸에 안 좋은 이유 요약 : 편한 자세는 근육 대신 관절을 사용한다. 하지만 관절은 근육과 달리 재생이 거의 되지 않는 부위이다. 편한 자세를 취하는 동안 관절이 갈려나가는 것과 마찬가지이기 때문에, 이것이 누적되면 꼬부랑 노인을 벗어날 수 없게 된다.
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